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自制养颜食谱 3种果蔬汁赶走斑点暗沉肌护肤技巧
2022-05-14

果蔬汁富含”维生”素,是辅助治疗皮肤问题的好帮手。痘痘问题,皮肤暗沉和过早老化,拥有这3种问题的皮肤分别“喜欢”什么果蔬汁呢?

痘痘皮肤

高浓度的维生素A是维甲酸A的有效成分。深绿色蔬菜水果充满类胡萝卜素和β胡萝卜素,进入人体后转换成维生素A,有助治疗”痤疮”。柠檬汁里的抗坏血酸是天然的止血剂,也能有效清除痘痘,避免疤痕形成。除了柠檬汁之外,菠菜汁、猕猴桃汁、胡萝卜汁和欧芹汁也是痘痘皮肤“喜欢”的果蔬汁。

皮肤暗沉

暗沉”发黄”,没有光泽的皮肤需要补充维生素A和E,适合喝胡萝卜汁,柠檬汁和深绿色蔬菜汁。具有抗炎效果,营养丰富的甜菜也会为你的皮肤清除环境毒素,让皮肤从里到外散发光泽。深色浆果充满多酚类抗氧化剂,在对抗自由基的同时刺激血液流动。总而言之,深绿色蔬菜、绿色苹果、黑莓、甜菜根和柠檬汁都拥有让皮肤发亮的”潜力”。

”皮肤干燥”和老化

芹菜和黄瓜是保持皮肤湿润的理想蔬果。芦荟也有锁水功能,并且具有高效的愈合和修复功能,能舒缓皮肤伤口,镇静”烧伤”的皮肤,吸收毒素,滋润皮肤,刺激”胶原蛋白”再生,让皮肤更加柔软。各类富含抗氧化剂的浆果也能促进皮肤再生,减少老化迹象。黄瓜、浆果、甜菜和苜蓿芽就是”低热”量高抗氧化剂的果汁原料。

皮肤长斑点

”美白””祛斑”的水果有枇杷和樱桃,琵琶中含有蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。饮用也有好的效果。而樱桃则可以让肌肤体现出红润的感觉,促进血红蛋白再生,消除肌肤黑斑。

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